🌿 Oddech.
🌿 Ruch.
🌿 Relaks.
🌿 Koncentracja na dziecku.
Cztery zasady efektywnego porodu.
I jeden cel – jak najlepiej przygotować Cię na TEN dzień.
W naszej Mińskiej Szkole Rodzenia nie tylko o nich mówimy. Pokazujemy, jak skutecznie wykorzystać je w praktyce.
Zajęcia z fizjoterapii okołoporodowej prowadzi Olga Semina, urofizjoterapeutka i specjalistka rehabilitacji okołoporodowej.
🌸 Ćwiczymy oddech i techniki relaksacyjne.
🌸 Uczymy się mobilizacji miednicy i pozycji, które możesz przyjmować na kolejnych etapach porodu.
🌸 Pracujemy z dużą piłką, wykorzystujemy elementy jogi i poznajemy techniki pracy z chustą Rebozo podczas porodu.
🌸 Rozmawiamy o przygotowaniu i ochronie krocza oraz uczymy się technik jego masażu.
A co po porodzie? Podczas zajęć poznasz również najważniejsze wskazówki dotyczące połogu i dowiesz się, jak wspierać regenerację organizmu w pierwszych dniach po narodzinach Twojego Maleństwa.
Żebyś w TEN dzień mogła powiedzieć:
„Okej, wiem, co robić. Jestem gotowa”. ❤️
Zadzwoń i dołącz do nas!
📞 25 506 52 58
👚 Pamiętaj o wygodnym stroju do ćwiczeń.
Do zobaczenia w Szkole Rodzenia! 🩷
