Wyobraź sobie… Ktoś leży nieruchomo. Wokół ludzie się rozglądają, ale nikt jeszcze nie działa. Podchodzisz. Czy on żyje? Co robić? Od tej chwili liczy się każda sekunda.
‼️ Zanim zaczniesz działać, weź głęboki wdech.
- Sprawdź, czy jesteś bezpieczny
Najpierw Ty – potem pomoc.
Stając się poszkodowanym, nikomu nie pomożesz. - Udrożnij drogi oddechowe
Odchyl głowę poszkodowanego, unieś brodę.
To prosty ruch, który może sprawić, że oddech wróci. - Pochyl się nad twarzą poszkodowanego
Twoje ucho przy jego ustach i nosie, oczy na klatce piersiowej.
To moment, kiedy używasz trzech zmysłów jednocześnie:
👁️ Patrz – czy klatka piersiowa się unosi?
👂 Słuchaj – czy słychać oddech?
✋ Czuj – czy czujesz ciepło oddechu na policzku?
Daj sobie 10 sekund
Szukamy ok. 3 oddechów.
✅ Jest oddech – ułóż w pozycji bezpiecznej, kontroluj stan do przyjazdu pomocy.
❌ Brak oddechu? 📞 Dzwoń 999 i zacznij uciskać klatkę piersiową!
Proste? Proste. I skuteczne.
Zapamiętaj i przekaż dalej.
