W sytuacji zagrożenia liczy się każda sekunda. Jednym z pierwszych i najważniejszych działań, jakie możesz (i powinieneś) podjąć, jest wybranie odpowiedniego numeru alarmowego. W Polsce działają dwa główne numery: 112…

Wracasz z pracy, widzisz człowieka leżącego na chodniku. Podchodzisz - nie reaguje na głos, ale oddycha. Tętno wyczuwalne. Ludzie wokół patrzą, nikt nic nie robi. W tej chwili wszystko zależy…

Kiedy ktoś nagle upada, ma silne drgawki – wokół szybko gromadzi się tłum. Często ktoś krzyczy: „Włóżcie mu coś do buzi, bo odgryzie sobie język!”STOP. Nie. Nigdy. ❌ Czego NIE…

Mydło nie zabija bakterii?! Zgadza się. I właśnie dlatego jest takie skuteczne! Choć mycie rąk to dla wielu codzienny rytuał, większość z nas robi to za krótko – a wystarczy…

Czy wiesz, Twój że organizm nie potrafi magazynować większych ilości wody? Dlatego trzeba uzupełniać ją codziennie, regularnie i z głową — to klucz do zdrowia, koncentracji i dobrego samopoczucia. Bo…